李奇蕊
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肠道蠕动慢怎么办
发布时间：2023-02-20
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是不是老便秘，肚子胀，伴有消化不良，腹胀症状，肠道蠕动慢？
可以服用一些调节肠道菌群的药物进行调理。平时不要吃太油腻的食物，防止肠道负担。多吃容易消化的食物。可以多吃流质或者半流质的食物，比如多吃粥或者面条。饭后多出去走走，加快肠道蠕动，改善肠道功能，不抽烟喝酒，不吃刺激性食物。
胃肠道蠕动缓慢会导致食物在肠道停留时间过长，水分被吸收，引起便秘。平时适当增加运动量，顺时针按摩腹部，多吃新鲜蔬菜，有助于补充粗纤维食物，促进胃肠蠕动。不要久坐，喝温开水有助于促进消化。平时注意食物的淡而无味。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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