我今年二十一岁。快一年了，不知道怎么回事。我开始频繁遗精。之前两天遗精一次，吃药后这个月遗精三次，社交恐惧好多了。但是稍微刺激就容易让前列腺液流动。无意中看到网上的黄色图片，大概七八秒就反应过来关了。但是晚上睡觉后，还是会有遗精的现象。我特别惨。青少年遗精应该吃什么？

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至于遗精吃什么的问题，其实患者应该知道，遗精患者可以选择的食物包括高蛋白的食物，新鲜的水果蔬菜，以及一些富含营养、矿物质、维生素的食物。患者可以适当多吃这些食物。

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如果吃炒螺蛳肉，对淋浊助阳不是很有帮助，也可以及时配合其他饮食来调理。我们可以用羊腿、枸杞、红枣、酒、花椒做成羊肉汤，煮2-3个小时，最后加一点香菜调味，就可以喝了。羊肉性温，壮阳，治肾虚，可治经常遗精。

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最后，莲子也适合遗精早泄的男性。莲子还有养心补肾的作用。每周吃两到三次，对男性健康极为有益。此外，还有银杏、芡实等改善遗精的食物。适当食用对男性健康极为有益。

我们如何治疗上述早泄？对于患者来说，要多做运动，参加一些慢跑或者散步，不要过度劳累。