很多人很小的时候就戴着厚厚的眼镜。我有个邻居家的孩子，才7岁，近视300度。因此，预防近视必须从孩子开始。下面介绍如何预防近视。

1、

当你还在看书或看电视时，一定不要靠得太近。很多孩子都是这样。当你在阅读和看电视时，你的眼睛会盯着它。家长一定要提醒。

2、

有些家长为了给孩子营造一个良好的照明环境，会安装特亮的大灯泡，这是绝对错误的。太亮或太暗的环境都会影响孩子的视力水平。

3、

家长要不断提醒孩子，走路或坐公交时不要看书或玩手机。身体的晃动会增加用眼负担。看十分钟可以遮住你平时用一个多小时的眼睛。所以，要避免。

4、

最后告诉大家，如果用眼时间太长，一定要好好按摩眼睛，看向远方。让眼睛放松，睡眠充足，保证眼睛的质量。

记住，近视和近视是两个概念。近视肯定有，但近视不一定是近视。