随着社会的发展和科技的进步，越来越多的人戴眼镜，并成为一个眼镜群体。大部分近视患者戴上眼镜后，总会发现度数在不断的上升，而且有的上升的很快，但是为什么呢？我们来看看近视加深的两个原因，以及应该如何预防。

1.病理性近视。当眼睛有了内在的疾病，也就是遗传性近视，度数的加深是必然的，表现为度数的不断上升，而且上升的速度比较快。当上升速度为一年100度或累计近视达到2000以上时，一般为病理性近视。

2.用眼卫生差，用眼习惯不正确。经常在太亮或太暗的环境下用眼，会导致眼力增加。

近视增加的原因一般是以上两种。下面我们来看看预防方法。

1.保证充足的睡眠。充足的睡眠是保证人体健康、消除疲劳最简单的方法。因为当你处于睡眠状态时，了解放松的肌肉，尤其是眼部的肌肉，对于此时放松眼睛是非常有效的。此外，充足的睡眠对正在成长的青少年来说意义重大。

2.眼保健操。眼保健操是以眼睛周围的穴位和经络理论为基础的。通过按摩眼睛周围的这些穴位来增强眼睛的血液循环，可以缓解眼睛的疲劳。

3.注意合理的饮食结构。研究发现，在饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物的量，可以抑制近视的增加。糖吃多了，体内酸性物质会多，会影响眼球的韧性，使眼球容易拉伸，所以近视会上升。所以要减少糖的摄入。

以上是对近视上升原因及预防近视上升措施的介绍。其实近视很容易引起，但是患了近视之后，你需要做的就是尽可能的减缓度数增加，多做眼保健操，多注意食物对眼睛的影响，这样才能更好的保护视力。