好视力在我们的生活中非常重要。好的视力可以让我们方便地做很多事情，但是如果我们患有近视，就会让我们做很多事情不方便，所以我们必须保护视力，保证视力的健康。那么，我们该怎么办呢？我给你一些预防近视的建议，希望对你有帮助。

1、

我们必须养成良好的生活习惯。比如我们读书写字的时候，一定要和书保持距离，不能太近。我建议保持35cm的距离，这对预防近视，保护我们眼睛的健康很有帮助。

2、

此外，我们应该注意不要在肚子上看书或写字，这对我们的眼睛健康也非常不好。我们应该养成良好的坐姿。平时也要少玩电脑和手机。玩了一个小时后，你应该让眼睛休息一下。不要让眼睛过度劳累，不然眼睛会太累导致近视。

3、

保证眼睛有足够的休息时间，晚上不要熬夜，尽量在十一点前睡觉，这对保护视力很有帮助。而且注意不要躺着玩手机，也不要躺着玩手机。养成做眼保健操的习惯。眼睛累了就要闭上眼睛按摩，防止眼睛太累。

保证眼睛有足够的休息时间，多休息。