冬天天气冷的时候，大家都喜欢待在房间里，裹着被子，却晒不到太阳。太阳中的紫外线对人体非常好，太阳中的维生素D也是人体需要的物质。冬季日照较少，夏季日照充足时，天然维生素D较多，诱发前列腺癌自然是因为维生素D缺乏。冬天很多人喜欢躺在床上不想动，导致前列腺闷，不清理，也是一个原因。

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夏天一定要晒太阳，但首先要保护好皮肤不被晒伤。晒太阳的好处是维生素D对人体大有裨益。紫外线对人体有很大的好处，可以提高你的免疫力，防止你每天生病感冒。阳光中的维生素D占了很大一部分，要晒晒太阳。

2、

多吃鱼，多喝牛奶。鱼和牛奶中的维生素D也很高。冬天不爱出门，怕冷，喜欢在家里裹被子。所以在家的时候为了补充维生素d需要多吃鱼多喝牛奶，每天吃一两条鱼，睡前喝杯热牛奶还是很不错的。

3、

冬天很多人为了保暖喜欢喝热酒，所以喝水少，刚好触及禁忌。当他们不喝水时，尿液的浓度很高，排尿时会刺激前列腺，导致刺痛。过了一个冬天就不好了，一定要少喝多喝水。热水也很好。

一定要每天保持前列腺的清洁。不要怕懒。另外，多吃西红柿可以预防前列腺癌。可以多吃点西红柿。冬天不要一直坐着，多做活动，也不要让前列腺一直闷着，对前列腺也很不好。