皮下脂肪瘤是一种很常见的疾病，一般不会恶化，但不代表所有的皮下脂肪瘤都不会恶化。一般来说，20%左右的皮下脂肪瘤有恶化的可能。因此，即使大多数皮下脂肪瘤不会恶化，也必须积极检查和治疗这种疾病，以避免其恶化。皮下脂肪瘤通常发生在皮下，从发病到恶化可能没有明显症状。很容易忽略病人的惰性。

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得了皮下脂肪瘤后，就需要注意了，因为即使恶化的概率很小，但如果生活中不注意，还是会有恶化的趋势。首先要从饮食入手，尤其是合理的饮食是避免恶化的关键。你需要注意饮食中多吃含纤维素的食物。

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为了避免恶化，需要合理膳食，适当控制脂肪含量高的食物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入。还有谷类可以多吃，减少肉类和蛋类的摄入。动物奶类食物也要尽量少吃。

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有些致癌作用强的食物是不能吃的，比如腌制食品、熏肉食品等。这些食物有很大的致癌作用，可能是本来不癌变的皮下脂肪瘤，吃了这些食物恶化了。可以适量饮酒，但不能过量。

皮下脂肪瘤发生时，一定要尽可能避免接触致癌物质，尽量增强体质，不要吃狗肉、驴肉。不要经常做放射性体检。