生活节奏很快。有时候我们女人要经常熬夜，导致我们内分泌失调。有时候我们经常脸上长痘痘，或者让身体处于亚健康状态。经常熬夜会导致月经不调。有时候再来月经的时候脸上会起很多痘痘。有时，我们会感到恶心和呕吐，肚子痛。有时候，我们的乳房会膨胀。有时候，我们的背和腿会疼。

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最近朋友感觉身体不适，腰酸腿疼懒得动。一问才知道她来月经了。后来听说她来月经的时候，吃点四物汤，加点三七、独活、寄生、鸡血藤、刘寄奴就能缓解。后来喝了几天就完全缓解了。

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最近，我们的同事来了月经，但是她的腰很痛。当她呆在那里时，有时她感到不舒服。后来她吃了医生开的爱芙暖宫丸，然后用热水袋敷在腰上。几天后，她的症状比以前少了很多。以后就这样拿吧。

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最近几天，我们同事有时候经期腰特别疼，懒得动。他们看起来特别不舒服。后来听说可以用热水泡脚，再用热水袋敷腰。他们在做一种热的红糖水，这样症状真的缓解了。

不适合性生活。月经期子宫内膜脱落，宫腔表面形成伤口。生活中，容易带细菌逆行进入子宫，造成宫腔感染，附件炎，盆腔炎。不宜多吃盐。盐吃多了会增加体内盐和水的储存量，月经前夕会出现头痛、兴奋、烦躁等症状。你应该在月经前10天开始吃低盐食物。