孙松朋
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怎样让月经排毒更干净
发布时间：2023-02-14
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要让经期排毒更干净，可以先调理饮食，或者遵医嘱用相关药物调理。
因人而异。如果没有其他不适症状，可以调整饮食。在月经前的一周，可以多吃一些温热的食物，如羊肉、牛肉、榴莲、桂圆、枸杞、红枣、核桃等食物。可以促进血液流动，使经血排泄更顺畅，或者适当喝点生姜糖浆，可以暖宫，也有助于经期排毒。
经期不要吃生冷凉的食物，否则可能导致经血排泄不好，影响排毒，比如苦瓜、冰淇淋、冷饮、生鱼片、海鲜、刚从冰箱拿出来的水果等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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