王翠玲
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腰部锻炼动作
发布时间：2023-02-09
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腰部锻炼有很多选择。建议患者及时在专业人士的指导下锻炼腰部肌肉。比如仰卧起坐，可以锻炼腰部的力量。
同时可以选择平撑硬拉来很好的锻炼。患者的腰部力量可以改善患者的部分腰肌损伤情况，对患者的腰椎间盘突出也有较好的改善效果。因此，建议患者可以在专业人士的指导下进行这种腰部的锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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