我们知道，生活中会有越来越多的朋友受到不孕不育的困扰，尤其是男性朋友不孕不育，危害很大。现在大部分男性不育其实都是不良生活习惯造成的。对于男性来说，如果患有不孕症，可能会对家庭和睦产生影响。但是绝大多数不孕不育都是因为不良的生活习惯造成的，所以平时要特别注意。有哪些常见的不良生活习惯？

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第一个是频繁使用手机。手机的辐射会造成精子数量和精子活力的急剧下降。因此，育龄男性在使用手机时要注意自我保护，周围有普通电话时尽量不要使用手机，尽量长话短说打电话。

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然后是桑拿。大家都知道桑拿可以缓解人的疲劳，有祛病强身的功效。很多人非常喜欢去桑拿。然而，正是桑拿成为了一些年轻人不孕不育的罪魁祸首。精子生于睾丸，对温度要求严格，而桑拿房的温度远高于这个标准。

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还有就是经常穿紧身裤。许多年轻人都在追逐紧身裤的时尚。牛仔裤一年四季都不会离开身体。事实上，牛仔裤紧紧束缚阴囊和睾丸，减少局部散热，导致睾丸温度升高，阻碍精子生成。同时，紧身裤给精子产生带来阻力。

最后，我们想说，男性朋友平时一定要有良好的生活习惯，尤其是年轻朋友。只有这样，我们才能有一个好的身体，不被疾病困扰。