相信很多人都见过牙痛的可怕。还记得小时候牙疼的时候连饭都吃不下。现在还记得。那么，我来告诉你一些预防牙痛的方法和措施。

1、

首先要从小养成口腔卫生习惯，学会合理刷牙，更重要的是先刷牙再吐痰。由于夜间间隔时间长，细菌容易大量繁殖，所以在生活中也要注意一些事项。

2、

还有就是多吃粗糙、坚硬、纤维状的食物，通过摩擦清洁牙齿表面，减少食物残渣的堆积。硬的食物需要充分咀嚼，既强化了牙周组织，又摩擦了牙齿的咬合面，可能使窝沟变浅，有利于减少窝沟龋。

3、

糖是很多孩子喜欢的食物，但家长要注意控制孩子对糖的摄入量。糖吃多了会让孩子蛀牙，导致牙疼。但是在生活中要注意食物的选择。

第一，有效防止蛀牙；第二，防止牙龈萎缩，保证龈下清洁；从小养成口腔卫生习惯；要学会合理刷牙；并且在唾液之前刷牙更重要。