张忠
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阴虚火旺湿气重怎么办
发布时间：2023-02-14
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阴虚湿盛可以吃药调理。调理期间，要注意养成良好的饮食习惯和作息时间。平时不要吃辛辣、生冷、油腻的食物，如辣椒、冷饮、油炸食品和刚从冰箱里拿出来的食物，也不要在室内长时间吹空调。
可以饮食清淡一些，多吃新鲜蔬菜水果，多喝温水，根据自身情况进行一些户外体育锻炼。这样可以促进血液循环，提高抵抗力，调理身体不好。平时精神压力不要太高，不要长时间熬夜，保证充足的睡眠时间。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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