一般pph后锻炼多久，要看患者病情的严重程度和患者的恢复情况。

对于单纯性痔疮，pph，如果没有明显的并发症，三周左右就可以恢复正常的学习生活和运动。

对于某些病例，如临床上的某些环状痔或血栓性外痔，pph术后引起局部肿胀，肛门狭窄。这种情况下，一般需要一到两个月，甚至更长时间，才能适当运动，否则会加重局部疼痛和出血。

所以pph术后一定要遵医嘱或医生护士的指导，适当进行一些提肛、坐浴等微波理疗方法，进一步促进局部伤口的愈合。