孙正
3598
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
哺乳期吃啥水果奶水多
发布时间：2023-02-10
浏览：6
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
哺乳期可以吃的水果有很多，比如苹果、香蕉、葡萄、木瓜、猕猴桃等等。
基本上，水果含有丰富的维生素、碳水化合物、矿物质、酶等营养物质，可以有效提高牛奶的品质。但是不能多吃水果。最好每天吃不超过三种。主食要吃，肉蛋奶也要吃，多样化的饮食可以满足乳汁的分泌。另外，如果产后肠胃功能不太好，最好少吃凉性水果，否则会引起腹痛腹泻。
哺乳期多喝水。鸡汤和鱼汤是保证充足睡眠的好食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
