李奇蕊
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产后怎样下奶快点
发布时间：2023-02-10
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产后需要注意让宝宝多吸吮，有助于乳汁分泌。一般建议产后30分钟内让宝宝吃奶，产后第二天可以喂奶。
挤奶后注意吃清淡的食物，多吃蔬菜水果补充维生素，也有利于挤奶。随着产后时间的延长，可以多吃猪蹄，喝猪蹄汤、小鲫鱼汤等。，有助于乳汁分泌。
另外，要放松心情，保持良好的心态。抑郁、焦虑、愤怒等。都不利于乳汁分泌。同时注意保持乳房卫生。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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