首先，我要给你吃定心丸。通过一些科学的手段，养成一些良好的习惯，我可以治疗精子数低引起的男性不育和早泄。精子数量低的原因有很多，如男性性生活过多、输精管阻塞、泌尿系统疾病或染色体突变等。作为当代男性最关心的问题之一，我来简单介绍一下关于男性不育和早泄的一些知识，给你一些建议，希望对你有所帮助。

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第一，有些男人精子数低是因为性生活太多不知道如何控制自己。这是绝对不可能的。长期的性爱不仅会对身体造成伤害，还会对心灵造成很大的压力。男人应该知道如何在日常生活中做出选择。

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二、男性朋友在生活中要做好阴部的清洁工作，因为泌尿系统的疾病往往会导致输精管的阻塞，这也是会造成男性精子数量少的原因之一。如果是这个原因，他们应该尽快去医院治疗。

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除了以上两种方法，男性朋友还应该参加一些有助于心肺功能和提高身体素质的运动，如爬山、游泳、举重等。这些运动可以提高你的体力，帮助你避免性生活时因体力不足而早泄。

其实说了这么多，精子数只要不是病理原因造成的，都是可以通过合理饮食和适当运动来改善的。如果是某些疾病引起的，最好去医院治疗。