青光眼是一种相对常见和危险的疾病。患青光眼的多为年轻人，老年人朋友也不少。进展缓慢。不易被早期发现。那么青少年如何预防青光眼呢？

1、

定期检查眼睛，每年测量一次眼压，尤其是高血压患者。如果发现白内障和虹膜炎，要尽早治疗，以免引起继发性青光眼。

2、

用眼时间大概45分钟。你需要休息，让眼睛休息，不要过度劳累。所以你要注意生活规律，劳逸结合，避免过度劳累。

3、

坚持体育锻炼:体育锻炼可以加快血液流动，使房水循环顺畅，降低眼压。但不宜做倒立，以免眼压升高。

4、

不要暴饮暴食，容易导致眼压升高和青光眼。一般来说，八分饱就可以了。酗酒和吸烟应该戒掉。