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李红冬
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知识库 脚扭伤了多久能恢复
脚扭伤了多久能恢复
发布时间：2023-02-06
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扭伤的脚大概一两周就能恢复，具体恢复时间要看扭伤的严重程度。

1.如果扭伤不是很严重，只是轻微的肿痛，一两周就好了。恢复前一定要刹车，多注意休息，不要做剧烈活动，防止损伤关节。可以多热敷或按摩，帮助扭伤更快恢复。

2.如果扭伤严重，伴有肌腱韧带损伤或骨折，需要一个月甚至更长时间才能恢复。多吃蛋白质和维生素含量高的食物。


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脚扭伤了要多久才能恢复
打篮球造成的外伤一般都在脚踝区域，可能是外踝骨折、双踝骨折或腓骨韧带损伤，不论是哪种外伤，在治疗过程中一定要制动，最好半年内不要再崴脚，否则损伤会越来越大。郭韧：这个里头就是说，那么打篮球造成的崴伤的话，一般的都是在外踝区域，那么这个外踝区域的话，他因为结构的特点，它很容易把这个脚扭到，这儿的话，就是有两种，一个是外踝的骨折，一个是双踝骨折，第三个呢它腓骨韧带，这些韧带的，包括三角韧带的一些损伤。那么如果说一个单纯的，一完全性的韧带的损伤，你通过一些制动，别再跑，别在跳了，通过一些药物的治疗，可以相对来说，快点恢复。但是我刚才说的那些，比较严重的损伤，不止三个月了。同时的话呢，就像得了崴脚，就是崴了脚的病人，一定要提醒一件事情，就是半年之内的话千万别再崴，否则的话呢，他这个损伤越来越大，而且形成一个陈旧损伤以后的话，以后治疗起来很麻烦，而且老出现这种肿，走路多一点就肿就疼。
沈涤华
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