范书英
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补肾阴虚的粥有哪些？
发布时间：2023-02-20
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补肾阴虚的体质有哪些？
你好，如果是肾阴虚，可以服用食物进行调理。阴虚表现为头晕耳鸣，潮热盗汗，口干咽燥，五心烦，颧骨红，记忆力减退。如果肾阴虚，可以常吃桂圆山药粥、枸杞花生粥，也可以多吃补肾的食物，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、小核桃等。注意休息，避免疲劳，多喝水，多吃富含维生素的蔬菜水果。
您好，平时可以服用山药粥、枸杞粥、百合粥等调理肾阴虚。通常常用于肾阴虚的中成药有六味地黄丸等。建议你也可以去附近医院的中医科，根据自己平时的病情、舌苔、脉象来调整中药汤剂。避免辛辣、油腻、刺激性食物，生活规律，饮食均衡。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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