林云华
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腰间盘突出吃什么食物好？
发布时间：2023-02-14
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爸爸的腰椎间盘突出是多年的老问题了。平时他保养的很好，所以病基本上不会复发，但有时候还是要吃药。感觉药物的激素作用太大，想用食物代替药物。腰椎间盘突出吃什么食物好？
腰椎间盘突出可以吃新鲜的牛肉、羊蛋、猪腰等高钙高蛋白食物。平时不要过度劳累，注意休息，不要过度弯腰。可以在专业康复师的指导下锻炼背部的康复功能。平时可以用骨头做汤。同时在做汤的过程中加入少量的醋，促进钙的吸收。平时不抽烟不喝酒。
腰椎间盘突出，建议服用一些补肾的食物，如黑豆、牡蛎、牛鞭、韭菜等食物。在平时的饮食中尽量避免吃一些辛辣刺激的食物。可以多去游泳或者挂单杠，这些都有助于加强背部和腰部肌肉力量的锻炼。如果疼痛比较剧烈，建议可以去当地正规医院骨科接受治疗，配合理疗改善症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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