前额肿块快速消肿的方法有助于减轻外敷的炎症反应和水肿反应，加速其消除。

如果只是外伤的时间，尽量在24-72小时内进行冷敷。因为冷敷可以减少毛细血管破裂的情况，也可以减少水肿的发生，使其不会凸出太多。这个时候尽量不要挤压，否则毛细血管破裂会影响其容积，增加更快。

过了这个时间就要改成热敷了，因为要促进毛细血管破裂后水肿的消退和血块的吸收。

所以额头捣好后要冷敷24-72小时，72小时后再热敷。如果包的表面还有一些伤口，就要清洗伤口，甚至进行消炎处理，减少感染的机会。