赵晓东
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宫寒怎么调理
发布时间：2023-02-14
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今天一直月经失调，月经量少。医生说我得了宫寒。我该怎么规范？
宫寒调理的方法通常是全身保暖，尤其是手脚，腰腹部也要保暖，但不要穿得太薄，以防身体受凉。宫还可以调节饮食结构。尽量吃一些温热的食物，如生姜或红枣、韭菜等。日常生活中。不要吃一些生冷的食物。宫寒也可以通过多运动来调理。日常生活中做一些跑步或者健身操，通常可以起到促进身体血液循环的作用，有助于缓解宫寒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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