我是我的双胞胎妹妹。她以前身体很好，但最近工作压力太大了。此外，她总是加班，她可能会生气。她总是大声说她的耳朵痛。我妈带她去医院，说她得了中耳炎，开了点药，但是好了。她又犯了，现在还疼。后来父亲找人找了一些药方和注意事项。现在她没事了。

1、

第一，注意休息，保证睡眠时间。不要生气，调整好自己，吃点清淡的，多吃蔬菜水果。

2、

在耳朵上热敷干净的毛巾或热垫可以缓解耳朵疼痛。这是一种很好的缓解疼痛的热敷方法。

3、

禁止吸烟或饮酒。不吃辛辣、辛辣等刺激性食物。暂时不要吃海鲜，最好保持周围环境安静，保持耳朵安静。