人的眼睛对人的健康很重要，所以平时一定要预防一些眼疾。在日常生活和工作的过程中，一定要保证眼睛的健康，这样可以有效的避免一些眼部疾病的发生。平时在锻炼的过程中一定要适量。如果是高度近视的人，再加上大量的运动，或者头部的一些震动都会导致视网膜脱落，这种情况一定要及时避免。平时要注意调节，避免眼压过高。

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高度近视的人，平时一定要注意保护眼睛。因为自身有眼疾，再加上剧烈运动或者一些其他的触碰，会导致高眼压，从而出现影视断网等症状，所以不要做潜水和跳伞。

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其实导致视网膜脱落的原因有很多。多数情况下是用眼过度或眼睛疲劳造成的。如果有眼疲劳，最好不要用手去揉，可以做一些眼保健操来缓解。

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有些人本身就有一些眼疾，高眼压会导致视网膜脱落，所以平时精神上不要太激动。遇到不开心的事，要想一些合理的解决办法，避免高眼压导致视网膜脱落。

我上面提到过，剧烈运动会带来视网膜脱落的问题。一般来说不会导致视网膜脱落。除非剧烈运动，再加上戴隐形眼镜，否则很容易导致视网膜脱落。