现在社会上男性不育的案例越来越多，而且大部分都是自己不良的生活习惯造成的。因此，为了避免或减少男性不育的发生，男性在日常生活中应该避免一些禁忌，这样才能保证自己的精液健康。首先，日常生活中不要有过于频繁的性生活。如果性生活过于频繁，容易出现早泄、前列腺肥大等一些疾病，从而危害男性健康，容易造成男性不育。

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现在社会上男性不育的案例越来越多，而且大部分都是自己不良的生活习惯造成的。因此，为了避免或减少男性不育的发生，男性在日常生活中应该避免一些禁忌，这样才能保证自己的精液健康。首先，日常生活中不要有过于频繁的性生活。如果性生活过于频繁，容易出现早泄、前列腺肥大等一些疾病，从而危害男性健康，容易造成男性不育。

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如果经常穿牛仔裤，男性的精囊会处于温暖的环境中，对精子的产生和形成非常不利，还可能造成男性不育。此外，男性的生殖功能与个人的营养问题密切相关，男性应注意营养补充。

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在平时生活中，多吃富含蛋白质、高热量和维生素的食物，尽量减少辛辣刺激性食物的摄入。同时，男性最好戒烟戒酒。香烟中的尼古丁对男性精子的杀伤力极大，会削弱精子活力，降低穿透力。

同时，即使是男性也要对会阴进行护理，以减少一些阴部疾病的发生，尤其是阴茎癌。另外，男性要注意休息，不要太累，远离不孕不育。