就腰肌劳损而言，其实是我们日常生活中最常见的疾病。因为我们平时不注意，可能会造成我们的腰肌劳损。比如你以后腰扭了，可能会造成腰肌劳损。我叔叔患了这种病。我记得就是因为作业，他要长时间弯腰，所以最后得了腰肌劳损。

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对于腰肌劳损这种疾病，我主张你可以采用诱导疗法来治疗，就是伴随着一些治疗方法，要注意身体的调节，加强身体的训练，尤其是腰部的训练。

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还可以采用物理疗法治疗疾病，可以达到消炎止痛、活血活血的目的。这种方法是通过一些特殊的活动和一些物理仪器来达到治病的目的。

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除此之外，还可以通过适当的体能训练来缓解病情，尤其是加强腰部训练，多做太极拳之类的运动。要知道，拥有一个出众的身材，对你的病的恢复是很有帮助的。

平日里，这类患者要放松心态，不要给自己太重的思想负担。他们应该知道自己的身体状况与心理因素密切相关。提倡患者平时坚持良好的睡眠和休息时间，给身体一个优良的矫正环境。