我们的耳朵是用来听外界声音的，我们会对正常范围内的声音做出反应。为了保护我们的耳朵，使我们的听力保持在较高的水平，我们应该避免长时间生活在嘈杂的环境中，有意识地让我们的耳朵休息一下。如果我们的耳朵里有沙沙的声音，为什么？

大概是耳朵在响吧。耳鸣是涉及听觉系统的许多疾病的不同病理变化的结果。病因复杂，机制不明。主要表现为没有相应的外界声源或电刺激，但主观上耳朵或大脑中有声音感觉。临床上，它不仅是许多疾病的伴随症状，也是一些严重疾病(如听神经瘤)的首发症状。

一般来说，临床表现多样，可以是单侧或双侧，也可以是头鸣音，持续或间歇，声音可以是多种多样的，音调不同。

1.耳鸣与听力的关系

耳鸣患者有的伴有听力下降，有的听力正常，但耳鸣不会引起或加重听力下降。

2.耳鸣与心理因素的关系

长期耳鸣会使患者产生烦躁、焦虑、紧张、恐惧或抑郁情绪，而不良情绪又会加重耳鸣，造成耳鸣与不良情绪的恶性循环。心理因素在耳鸣的发病中起着重要的作用。

耳鸣的早期治疗，3 ~ 6个月是治疗的重要时期。

1.病因疗法

治疗引起耳鸣的原发病。

2.药物

血管扩张剂、钙拮抗剂、耳鸣抑制剂、减少耳鸣影响的药物和神经营养药物等。

3.心理咨询和调节

分析耳鸣的成因和病理变化，消除患者的后顾之忧，告诫患者要呆在声音丰富的环境中，积极接触自然声音，争取与耳鸣共存，将耳鸣比喻为火车的轰鸣声、冰箱的噪音等。去适应和习惯这些声音，让患者尽力消除耳鸣带来的心理反应，抑制负面情绪，树立耳鸣可以治疗的信心。

4.掩蔽疗法

使用耳鸣治疗仪、耳鸣面罩、纯音听力计或助听器。

5.耳鸣再训练，适应疗法

目的使患者适应耳鸣，习惯耳鸣，以减轻耳鸣程度，缓解耳鸣造成的精神和身体障碍。该疗法在国外已广泛应用于临床，适用于长期、重度耳鸣患者，主要包括问诊和和声疗法。