当今社会，十个人中有十一个人吸烟，很多人喜欢吸烟。网上有句话，我不抽烟，但我很孤独。虽然香烟包装上写着吸烟有害健康，但还是有那么多人喜欢抽，却不知道自己的肺是什么样的。被劝诫的时候会说，反正现在没事了，但是你有没有想过，一旦出事，就不是小事了。那时，所以我们应该好好照顾我们的肺和我们的身体。

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说到肺部问题，首先想到的就是吸烟的危害。的确，烟草中的化学致癌物有十多种。从口中吸入的烟雾对肺部有直接的伤害，饮食不规律。人们经常吃辛辣刺激的食物，如姜、蒜、辣椒和胡椒。

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没有肉也有人不开心。当然，并不是说禁止吃肉，而是把肉和菜混着吃才是最好的饮食习惯。说到肉类，要少吃“发制品”，如猪头血、老鹅、公鸡、狗肉、母猪肉等。平时要多吃素菜和水果。

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喜欢抽烟喝酒的人，总是躺在床上，连水都不想喝，身体抵抗力当然会弱。生病的人最喜欢这样，要多运动，提高身体抵抗力，才能有效抵御病菌。

为了防止疾病向我们走来，当然要注意平时锻炼。如果我们多做运动，我们的身体就会有很强的抵抗力，病菌就不会来找你了。当然也要注意饮食，荤素搭配。