有以下几种食物对眼睛有害:

1.辛辣刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜等。经常食用辣椒会对眼睛健康有害，辣椒会引起眼周灼烧感。当眼睛受到刺激时，容易引起结膜炎、眼底动脉硬化、干眼症等疾病。

2.太甜的食物。吃很多甜点可能会导致近视加深。甜食在人体内代谢时需要大量的维生素B1，糖分摄入过多会导致维生素B1缺乏，对近视的人产生不利影响。

眼睛不好的时候，可以多吃富含维生素A的食物，如菠菜、牛奶、鸡蛋等。还可以吃深色蔬菜，如西兰花、胡萝卜等，对预防眼疾有很好的效果。