预防下肢静脉血栓形成，可以从诱发因素逆向思考。比如要养成健康的生活方式，注意规律的活动，避免长时间保持一个姿势。长途旅行时，要经常走动或做一些原地运动，如勾脚、抬腿等。

手术或外伤后必须长期卧床的患者，应尽量尽早下床活动。实际上，我们还必须注意通过气压疗法或被动活动，促进血液回流，或使用低分子量肝素等抗凝血药物来预防血栓形成。

对于有静脉曲张或者很难避免久坐的人，建议穿弹力袜，也可以防止下肢静脉淤血，促进血液回流。

对于血液高凝状态的患者，除了积极治疗原发病外，甚至需要评估长期抗凝治疗预防静脉血栓形成的必要性。