对于男人来说，阴茎的长度决定了男人的脸型，是男人征服女人的一大利器。那么一些阴茎短小的男性呢？这个时候他们会像一些方法一样增加阴茎的长度和大小，比如吃药或者手术。然后有些人真的会怀疑阴茎真的会重新发育。如果通过一些外部手段来增加长度，以后会有副作用吗？所以他们在尝试和不敢尝试的阶段不断的犹豫和选择。

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1.你可以通过一些普通的训练来锻炼你的海绵体。因为海绵体是男性阴茎的重要组成部分，可以使阴茎保持充血状态。为了效果好，可以每天做100次仰卧起坐，促进全身血液循环。

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2.可以最大程度的拉伸阴茎悬韧带，因为阴茎韧带是固定阴茎的韧带之一，这个韧带来自阴茎筋膜。有些医生通过切除这个来达到增长阴茎的目的，所以经常锻炼阴茎也能达到增长的目的。

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3.不要盲目相信网上一些能长能变粗的药都是骗人的。其实阴茎到十八岁就已经定型了，所以有些方法只能促进阴茎的硬度和耐久性。说能长多少厘米就长多少厘米，绝对是骗人的。不要相信。

只能说萝卜青菜各有所爱，短的不要悲观。自然会有人喜欢。当然，他们应该有正常规律的性行为。不要在外面乱搞，也不要染上什么病。