肚子胀气可以通过按摩、热敷、饮食调整、药物治疗。

首先可以顺时针按摩腹部，帮助肠胃蠕动减轻胀气症状；

其次，可以用热毛巾敷腹部，加速腹部的血液循环，还可以缓解胀气。

再者，注意饮食调整，多吃易消化的水果蔬菜。最好吃山楂、山药等开胃的食物。

另外，除了以上措施外，在医生的指导下服用健胃消食药和益生菌，也可以起到加速肠胃功能，改善胀气的作用。