孙冉
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脚扭伤了需要休息多久
发布时间：2023-02-06
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扭伤的脚大约需要两到三个星期才能慢慢恢复。如果还有韧带等伤，还要一个月甚至更久。
脚扭伤后，可以用湿毛巾或冰袋冷敷，可以收缩血管，减轻疼痛和皮下出血。48小时后，用热毛巾或热水袋热敷，可促进局部血液循环，消肿，帮助消散充血。
如果肿胀疼痛仍然没有缓解，需要去医院检查，明确是否有肌腱韧带损伤或骨折，必要时用夹板或石膏固定。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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