彭华
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如何防止感冒中暑发烧
发布时间：2023-02-14
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公司组织了一次爬山，然后我就容易中暑，发烧，感冒。怎样才能预防感冒、中暑、发烧？
感冒多是由于上呼吸道黏膜的病毒引起的一系列症状。发烧和咳嗽是感冒最常见的症状之一。受损的黏膜修复需要一段时间。应进行积极的抗病毒治疗，并使用适当的抗生素预防细菌感染。大约需要一个星期。这期间要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，注意休息。
夏天的高温很容易导致中暑，尤其是老人和小孩，以及从事重体力劳动和高强度运动的人。要预防中暑，我们应该做到以下几点:1。尽量避免在高温高湿的环境中工作生活。2.为了保证充足的睡眠，在工作中注意劳逸结合，适当休息。3.及时补充水分，多准备冰盐水、绿豆汤等。确保你体内有足够的水和盐。4.饮食不能太清淡。夏天，人的时间太长，出汗太多，消耗太多。他们需要补充高蛋白高热量的食物来补充身体未来的营养。
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