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商建伟
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知识库 孕妇吃什么零食
孕妇吃什么零食
发布时间:2023-02-10
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孕妇可以吃以下零食,对身体不会有太大影响:

1.可以适当吃一些坚果类零食,如核桃、花生、腰果、葵花籽等。,因为这些食物含有优质的脂肪酸,可以促进宝宝的智力发育。

2.可以适当吃一些水果,因为水果富含维生素和膳食纤维。在满足身体需求的同时,还能促进肠胃蠕动,避免孕期便秘。

3.你可以吃一些点心,如面包、馒头、饼干等。这些食物更容易消化吸收,不会对你的身体造成负担。


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