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沈涤华
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知识库 月经初潮应该注意什么
月经初潮应该注意什么
发布时间：2023-02-14
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月经一般需要注意以下几点:1。做好心理准备和物资准备。避免过度紧张，有正确的认识，计算并记录自己的月经周期，按时准备相应的卫生巾。2.注意饮食和平时的护理。经期不宜吃辛辣、刺激性、凉性食物，选择温热食物，避免饮酒，熬夜，注意保暖，多休息，不做剧烈运动。3.注意经期卫生。尽量不洗澡，可以洗个澡。不要穿紧身内衣，以免引起阴道炎症性疾病或外阴瘙痒等不适症状。经期卫生巾要勤换，内衣要风干，晒干。


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刘晓副
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