我的脚已经麻木两天了。刚开始没太在意，以为是久坐造成的。但是，随着时间的推移，我的脚麻木的概率越来越高。只要坐一会儿，我就突然有点害怕，担心自己的身体出了什么问题。但是想了很久，才知道最近腰椎间盘突出导致腿麻。我想问一下，腰椎间盘突出会导致腿发麻吗？

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现在很多年轻人不太了解自己的身体状况。他们往往产生一种疾病而没有及时治疗和相应的防护措施，从而导致另一种疾病。只有病情恶化到一定程度，他们才想到去医院治疗。

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腰椎间盘突出会导致腿部麻木，因为神经是连在一起的，对腰部的损伤直接导致腿部活动受限。所以，如果腰部出现了问题，就要及时治疗。不要拖延，否则会越来越严重。

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平时可以多参加一些锻炼，加强腰部的肌张力，但是一定要在专业的指导下进行。不要随意自己动手，会导致肌肉拉伤。可以多吃些蛋白质含量高的食物，比如瘦肉。

平时最好躺着不动，但适当走动还是要的。不要长时间站着，也不要长时间坐着。在你的饮食中，你应该以清淡的食物为主，如苹果、香蕉和西瓜。