吃以下食物可以避免晕车:

1.多吃酸性食物。比如李子、橘子等。，当晕车症状出现时，适当吃一些可以有效缓解不适症状。

2.如果在乘车过程中出现晕车、呕吐等症状，会影响食欲，身体缺水。可以用水漱口，喝一口水补充身体水分。

3.晕车的时候可以吃点榨菜。榨菜不仅能缓解头晕、气喘等症状，还能增加因晕车引起的食欲。

如果晕车症状严重，可以吃晕车药。