近年来，乳腺癌逐渐成为女性恶性肿瘤的第一杀手。乳腺癌的爆发年轻化。我们女同志在日常生活中应该如何正确预防乳腺癌的发生？

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第一:年轻女性要定期检查乳房。观察乳房表面的皮肤是否有凹凸变化。有乳头溢液吗？用手轻轻抚摸乳房。是否有不明肿块、异常等？如果发现以上情况，建议去正规医院做进一步检查。

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二、年轻女同志在日常饮食中要注意少吃膨化食品、腌制食品、高蛋白保健品、霉变食品、辛辣等刺激性食物。尽可能多的含有维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果。

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第三，日常生活中加强体育锻炼，增强抵抗力和免疫力，减轻心理压力。增进夫妻感情，促进家庭和睦，避免因情绪紧张引发疾病。