肩周炎又称肩周炎，有个说法叫五十肩。主要症状是肩部逐渐疼痛，然后肩关节的运动功能受限并越来越严重，然后经过一个非常痛苦的循环后开始缓解，直到肩关节囊和周围韧带完全恢复。肩关节炎是一种常见病。女性发病率略高于男性。肩关节可出现广泛压痛，并延伸至颈、肘，甚至肌肉萎缩。

1、

肩周炎的主要症状是肩部疼痛、肩部活动受限、冷感、压痛和肌肉萎缩等。患者多为40岁以上的中老年人，肩关节各方向的活动会受到限制。而且，随着病情的变化，肩旁的肌肉也会发生变化，疼痛也会随之变化。会有冷，怕夏天吹冷风。

2、

目前肩周炎的治疗相对有限且保守。一般可以分为口服消炎止痛药物，以及比较常见的理疗和按摩，其中按摩更受欢迎。先说联合练习，包括主动和被动练习。当肩痛明显缓解但关节仍然僵硬时，可以继续锻炼。

3、

也可以采用自我按摩，但要及时看医生，但不要完全依赖药物治疗。这是治标不治本。你主要还是要靠病人自己的坚持。可以做点运动，锻炼一下筋骨，不能做太多。适当的运动是有益的。除此之外，还可以调整饮食，吃一些适合治疗的东西，促进肩周炎的愈合。

肩周炎是一种常见病，但是我们不要掉以轻心，要好好治疗，要有耐心，运动和自我按摩都是促进身体健康的比较快的方法，所以要学会做好，要听医生的建议，但是不能只靠药物治疗，要调整饮食。其他的要注意休息，不要过度劳累。