随着年龄的增长，生活条件的改善，糖尿病越来越多。糖尿病人需要吃什么样的食物？你不吃任何含糖的东西吗？我来和大家分享一下我的经历。希望对糖尿病人有帮助。

1、

甜点肯定不能吃。可以吃一些糖分少的蔬菜，比如韭菜、西红柿、茄子、青椒等。尽量少吃水果，因为大部分水果含糖量都很高。但是有些还可以，比如山楂，荔枝，无花果，柚子，橘子。

2、

吃一些高纤维的食物，玉米，豆类如绿豆，大豆，黑豆，红豆，燕麦和荞麦。

3、

多吃含钙高的食物，如海带、紫菜、虾皮等。

4、

多吃富含维生素的蔬菜，比如青菜。还可以多吃苦瓜、黄瓜、南瓜冬瓜、山药、西葫芦、白萝卜、紫甘蓝、竹笋、大白菜。

5、

苦荞面可以降血糖、降血脂，增强人体免疫力。你可以吃一些面条。但是不要吃小麦粉。里面麦芽糖太多了。

6、

少喝点。平时可以喝点茶，比如绿茶，红茶。

一定要注意无糖或低糖饮食，控制血糖。