大家注意了。除了积极治疗，日常保养也很重要，尤其是在我们平时的饮食中。那么耳鸣患者的饮食注意事项有哪些呢？

耳鸣患者的饮食注意事项有哪些？

1.耳鸣减少脂肪摄入。

摄入大量的脂类食物会使血脂升高，血液黏稠度增加，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最为敏感，当血液循环障碍发生时，会导致听觉神经营养不足，从而导致耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在40克左右，少吃动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食品等富含脂肪的食物。

2、耳鸣多吃含铁食物

多吃富含铁的食物，缺铁容易使红细胞变硬，运输氧气的能力降低，导致耳朵营养供应不足，损害听觉细胞的功能，导致听力下降。补铁能有效预防和延缓中老年人耳鸣耳聋的发生。45岁以上的人，无论男女，每天摄入的铁不应少于12毫克。

3、耳鸣多吃含锌食物

导致中老年人耳鸣耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗中的锌含量远远高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗锌含量明显降低，影响耳蜗功能，导致听力下降。每天应多吃富含锌的食物，如鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海鲜、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、大白菜、萝卜等。

现在，我们终于了解到了耳鸣患者的饮食注意事项，希望对耳鸣患者有所帮助。如果你有耳鸣，你必须非常注意你平时吃的东西。只有在医生的知识指导下好好治疗，才能尽快康复。