妊娠期糖尿病是妊娠期常见疾病。对于孕妇来说，发病率为3%-5%。最近这种妊娠期糖尿病有明显的上升趋势。一般来说，如果孕妇前三个月体重不明显，三个月后很可能会增加。但如果体重增加过快，孕妇一定要警惕。同时要注意控制饮食，身体不能有任何闪失，因为一旦出现问题，就有可能导致妊娠期糖尿病的发生。

1、

现在是夏天，市场上有各种各样的水果。很多准妈妈喜欢吃水果，可能每天都会吃很多水果。但要注意，水果营养丰富，能清热解暑，止渴解渴。但是因为水果含有大量的糖分，吃多了会引起糖尿病，所以还是不能吃太多。

2、

怀孕期间，很多准妈妈害怕自己营养不足，害怕宝宝在肚子里发育不好，所以很多妈妈会服用一些营养补充剂。除此之外，有些妈妈怀孕后感觉很累，所以喜欢呆在家里，缺乏运动，这样很容易导致糖分的堆积，引发糖尿病。所以准妈妈要适当运动，避免营养过剩。

3、

准妈妈要做好产检，严格检查胎儿生长情况，遵医嘱定期检查和控制血糖，养成少吃多餐的饮食习惯。每天分三顿正餐三顿零食。特别是要避免第二天晚餐和早餐的距离太远。睡前可以加点零食。

少吃或忌食:a .细糖:白糖、绵糖、红糖、冰糖等。b .甜食:巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。c .高淀粉食物:土豆、红薯等。d .油脂类:花生、瓜子、核桃、松子等。e .煮的时间太长或太稀的淀粉类食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。