两个月宝宝鼻塞可以通过以下方法缓解:

首先要注意鼻腔内是否有鼻涕或其他异物。因为宝宝年龄小，鼻腔比较窄。如果有轻微的鼻涕，可能会出现鼻塞。可以用吸鼻器或者镊子注意清洁。

其次，你需要注意宝宝是否有感冒引起的鼻塞。可以注意保暖。你必须注意保持室内环境潮湿。如果太干燥，宝宝就容易出现这样的情况。天气干燥时，可以使用加湿器来提高室内湿度。

另外，如果宝宝出现流鼻涕、咳嗽、发烧等症状，要注意是否有肺炎。建议及时去医院。