在我们的日常生活中，蛀牙是一种常见病，多发生在青少年中。蛀牙经常导致牙疼，很难受。下面介绍如何预防蛀牙。

1、

首先要保证每天刷牙两到三次，这是最基本的。我们每次刷牙的时间都要合适，不能太长也不能太短。太短不能有效清除污垢，太长会导致牙齿受损，所以刷牙时间要合适，一般三到五分钟。

2、

其次，每次饭后及时漱口。漱口可以清除我们口腔中残留的食物残渣，避免细菌滋生，保持口腔清醒，预防口臭。

3、

最后，孩子有吃糖的习惯，很不好。吃糖，尤其是软糖，往往会在牙齿间留下糖渣，往往会导致蛀牙。

预防蛀牙要从小事做起，每天刷牙，保持牙齿健康。