哺乳期最好不要吃柿子。

柿子虽然是一种水果，含有丰富的营养成分和膳食纤维，但性寒。哺乳期吃柿子可能对乳汁分泌有不良影响。同时，哺乳期胃肠道消化吸收能力差，吃柿子容易引起肠胃不适。

在哺乳期，产妇应多吃温和的水果，如苹果、橘子等，既能补充维生素，提高机体免疫功能，又能减轻肠胃不适的症状。