糖尿病人一定要注意，饭后不要马上去运动。为什么会这样呢？不仅糖尿病人是这样，我们正常人也不能说饭后马上去运动，因为饭后运动需要一个缓冲时间。毕竟我们在吃饭的时候也是要消耗一定的能量的。所以如果我们只是在胃里吃了一些食物，不能得到一些休息，马上去运动，会对我们的胃造成严重的负担，也会造成我们其他的，内脏的问题。

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因为糖尿病患者的血糖很容易升高，毕竟他们的血糖也受到一定的身体因素的影响。剧烈运动的话血糖会升高，所以虽然说吃饭的时候是坐在屋子里，但是吃饭的时候也是产生一定能量的。

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也就是说，饭后，我们吃饭的时候也在运动。如果我们这个时候去晒太阳锻炼，那么他的血糖很容易又会升高。血糖一旦升高，就会给我们的患者造成非常不舒服的感觉。

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是的，这几天我们已经清楚了，饭后不能马上运动，这些事情也是一样。所以，养成这个习惯，饭后适当休息，或者出去适当运动半个小时左右，对我们是有好处的。

只有掌握和锻炼足够的时间，才能有效改善我们疾病的健康问题。如果我们不重视这些知识，有时会适得其反。因此，多了解这些知识对我们的健康有好处。