你好，我今年25岁，在IT行业工作。最近几个月，我发现我的眼睛不像以前那么湿润了，有时候我会觉得很累。有时候看电脑看久了，会出现模糊的情况。后来我跟同事说了，同事说是干眼症。他以前也有过类似的情况。他也给了我一些建议，告诉我平时应该注意什么。但我觉得这还不够，希望有关人士能给我更多的帮助。

1、

因为你的工作，你会长时间使用电脑是很自然的。所以你最重要的应该是日常生活中多休息，不要熬夜，保持充足的睡眠。只有休息够了，身体才会好，眼睛自然会好起来。

2、

同时也要多喝水，在身体能够承受的情况下，给自己尽量多喝水。此外，你还应该在电脑旁边放一杯水。这杯水不要喝，要一直保持满满的，这样会让空气更加湿润。

3、

也可以去专业药店买那种治疗眼疲劳的眼药水，因为大部分干眼症都是因为眼疲劳引起的。所以，你可以按时按量滴这种眼药水。还要注意补充自己的营养，尽量不要吃油腻的食物。

你最好让自己的作息规律起来，养成早睡早起的习惯，每天早上喝一杯水。让自己营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，补充纤维素和维生素。。