孙正
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排毒的食物有哪些
发布时间：2023-02-14
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排毒食物包括新鲜绿叶蔬菜和水果，如白菜、柠檬、葡萄、青梅、苹果、西红柿、胡萝卜、豆类、菌藻等。
日常生活中的饮食要均衡多样，任何有营养的食物都要适当吃，但也要根据自己的身体状况来。如果你是一个敏感的人，就不要吃一些食物，以免引起过敏等症状。
平时要养成良好的饮食习惯，不要经常吃外面的食物，一日三餐要按时按量吃；注意休息，不要劳累，不要长时间熬夜，保证充足的睡眠时间，不抽烟不喝酒，远离粉尘超标的地方，外出时做好防护。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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